Si vous vous sentez souvent fatigué et plusieurs fois dans la journée, il y a peut-être une explication.Des journalistes spécialistes... [Lire la suite]
Laissez tomber le pyjama, le slip ou la culotte…Dormir nu serait bon pour la santé et en plus, c’est sexy !Selon le Dr Sarah Brewer, sans pyjama, on s’endort... [Lire la suite]
Sarah Chalmers, une journaliste de 46 ans du quotidien britannique Daily Mail, a accepté de participer à une étude lancée par la London Sleep School afin de... [Lire la suite]
Une équipe de chercheurs brésiliens et colombiens a constaté qu'en utilisant une technique d'exercices utilisant la bouche et la langue, on pouvait obtenir une... [Lire la suite]
C'est une étude menée par la SMEREP qui révèle que nos étudiants dorment mal et pas assez.Selon les chiffres rendus publics, le contact est inquiétant.1... [Lire la suite]
Une équipe de chercheurs canadiens a réalisé une étude, publiée dans la revue JAMA Pediatrics, qui démontre l'existence d'un lien entre le somnambulisme... [Lire la suite]
Vous n’arrivez pas à dormir ? Vous avez des idées noires et des pensées qui tournent en boucle dans votre tête ?Vous ruminez sans cesse, vous moulinez ? Que... [Lire la suite]
A moins d’être assez courageux et d’avoir le réveil facile, nous avons tous déjà eu du mal à ouvrir les yeux le matin…Il y a bien une explication... [Lire la suite]
Qui n’a pas entendu dans sa jeunesse: «relis tes leçons avant de t’endormir, tu t’en souviendras mieux demain»Aussi se servir du sommeil pour atteindre ses... [Lire la suite]
Alors que nous venons de passer à l'heure d'été, un reportage de France 3 met l'accent sur les conséquences de ce changement d'heure sur... [Lire la suite]
