Le poulet cette viande qui permet de maigrir, mais attention, il ne faut pas tout manger dans la volaille !

Quelque soit le régime que vous ayez entrepris, le blanc de poulet est pour vous un allié incontestable, qui vous apportera l’énergie nécessaire pour être en forme toute la journée, sans pour autant grossir.

Mais attention, tâchez de consommer uniquement le blanc.

C’est le morceau qui contient le moins de calories, soit environ 160 grammes pour un blanc.

Pour ce qui est de la peau, si c’est votre péché mignon, faites vous plaisir de temps en temps, mais pas à chaque fois !

Celle-ci est très grasse et vous perdrez les bénéfices de votre menu minceur si vous la mangez de façon systématique. En revanche, enlevez la seulement après la cuisson.

Elle permet au blanc de poulet de conserver ses arômes mais aussi ses vitamines. (Source: Regimea )