Que faut-il consommer pour le goûter quand on est adulte ? Regardez

Ne l'oubliez pas !

Le goûter est essentiel pour garder la ligne et notamment pour éviter les fringales au dîner.

Il est donc vivement conseillé par les spécialistes de s'autoriser une collation aux alentours de 17h, quelques heures avant de passer à table pour le dernier repas de la journée.

Mais au goûter, attention à ne pas consommer n'importe quoi !

Regardez.