Le régime mono-aliment est le régime du moment qui fait fureur chez les hommes et les femmes. Mais est-il conseillé ?

Le régime mono-aliment fait de plus en plus parler de lui, et pour cause, il séduit de plus en plus de femmes et d'hommes qui luttent contre les kilos en trop.

Qu'il s'agisse de ne manger que du raison, de l'ananas ou du chou par exemple pendant plusieurs jours, le régime mono-aliment est vanté pour ses propriétés drainantes et brûle-graisses.

Mais attention !

Si vous choisissez un fruit à consommer à outrance, vous allez favoriser l'assimilation de fructose (sucre naturel des fruits).

Consommer trop de fructose augmente le taux de triglycérides stockés sous forme... de graisse.

Attention donc avec ce régime qui pourrait bien avoir le contraire de l'effet escompté s'il est suivi sur une trop longue durée.