Pour réussir votre régime, choisissez bien la personne qui mange avec vous…

D’après une étude menée par de chercheurs de l’université de New South Wales en Angleterre, la personne qui nous accompagne pour déjeuner ou diner peut clairement influencer la quantité de nourriture que nous décidons d’ingérer.

Selon ces scientifiques, dans certaines situations sociales, nous avons tendance à augmenter nos portions au delà de notre appétit et de nos besoins nutritionnels .

E n cause, un encouragement psychologique baptisé « modélisation sociale ».

Les femmes seraient les premières victimes. Selon Lenny Vartanian, l’auteur principal de cette étude : " Des signaux internes comme la faim et le sentiment de satiété sont souvent des indicateurs peu fiables. Dans ces situations on peut suivre l'exemple de l'autre pour décider la quantité de nourriture que l'on doit consommer ".

Pour arriver à ces résultats, l’équipe britannique a mené une analyse sur 38 études.

En résumé, peu importe notre poids ou nos habitudes, nous avons tendance à imiter la personne qui mange avec nous.