Ces exercices qui permettent de rester jeune et de regénérer ses cellules cérébrales

Deux études ont été publiées récemment par des équipes asiatiques, sur la régénération des cellules cérébrales soit la neurogénèse.

Cette régénération a un effet réducteur de stress, et donc permet de rester zen !

Et, roulement de tambour … ces exercices sont le sport et le sexe !!

Il y a encore 50 ans, on croyait que la régénération cellulaire n’existait pas, maintenant c’est confirmé, en route pour l’immortalité !

Nos neurones se régénèrent.

C’est important pour une meilleure compréhension du vieillissement, des capacités sexuelles et des maladies psychiatriques. L’exercice physique et l’activité sexuelle réduisent le stress en favorisant la neurogénèse cérébrale (pour simplifier, nos neurones).

Ils améliorent l’humeur et réduisent le stress, ralentissent le vieillissement et nous permettent d’être plus zen.

Ce que nous ne savions pas c’est que cette régénération des neurones nous permet de lutter contre la déprime et la mélancolie.

C’est une excellente nouvelle !

Aussi mon conseil de la semaine : profitez de l’été pour augmenter votre activité physique et sexuelle pour un été zen !

Liliane Clavel

Coach en changement