Les suédois nous expliquent en vidéo comment profiter à fond des bienfaits du sauna pour notre santé !

Inutile de savoir parler le Suédois !

Cette vidéo vous permet de comprendre immédiatement comment tout faire pour profiter à fond des bienfaits du sauna pour la santé !

Malgré des réactions immédiates mettant en jeu le système cardiovasculaire (la chaleur dilate les vaisseaux sanguins ce qui augmente le rythme cardiaque) et endocrinien dans des proportions non négligeables, le sauna est généralement bien toléré tant chez les enfants que chez les adultes.

Selon de nombreux travaux scientifiques, sa pratique régulière n’est pas dangereuse pour la santé.

Au contraire, nettoyant, il apporte détente et bien être, mais renforce également nos défenses naturelles, notamment pour lutter contre le stress et les infections, dynamise notre système circulatoire et exerce une action tonifiante sur la peau.

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