Hygiène : Faut-il prendre une douche tous les jours ?

L’hygiène corporelle est très importante.

En manquer peut se révéler dangereux pour la santé et provoquer des infections graves.

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, l’excès d’hygiène n’est pas non plus la solution car notre corps à besoin de renforcer son système immunitaire grâce à certaines bactéries qui nous entourent.

Alors entre ceux qui prennent plusieurs douches par jour et ceux qui en prennent occasionnellement ce n’est pas évident de trouver le bon équilibre.

La plupart des dermatologues recommandent tout de même de prendre une douche par jour.

En revanche, trop se laver peut abîmer la barrière hydrolipidique de la peau qui est alors attaquée et peut se dessécher.

Pour ceux qui n’aiment pas prendre des douches quotidiennement, sachez qu’il est possible de prendre une seule douche par semaine mais à condition de faire une « toilette de chat » et de se laver quotidiennement les pieds, les zones intimes, les aisselles, le visage et les dents afin d’éviter les mauvaises odeurs, les mycoses, etc…

Enfin, pour se laver, préférez de l’eau claire et du savon plutôt que des lingettes.