Boire de l’eau avant chaque repas permettrait de perdre du poids. Découvrez pourquoi !

C’est un constat qu’ont fait des scientifiques britanniques, boire une petite bouteille d’eau de 500ml avant chaque repas de la journée permettrait aux personnes souffrantes d’obésité de perdre du poids !

Pour en arriver à cette constatation, les chercheurs ont mené une étude sur 84 adultes obèses pendant 12 semaines.

Pour le bien de l’étude, les sujets ont été divisés en deux groupes.

Dans le premier, les participants ont bu de l'eau avant chaque repas tandis que dans le second groupe, les scientifiques ont demandé aux individus « d'imaginer avoir le ventre plein avant chaque repas sans boire d'eau ».

Le résultat est sans appels, les participants du premier groupe ont perdu 4,3 kg tandis que les autres n’avaient perdu que 0,8 kg.

Selon le Dr Helen Parretti, auteur principal de l’étude : « Combinée avec un régime alimentaire sain et une activité physique, cette méthode aiderait les gens à perdre davantage de poids.C’est quelque chose qui ne demande pas beaucoup d’efforts et s’intègre ainsi à notre vie quotidienne. »