Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque l'on fait un cauchemar ? Voici la réponse - Regardez

Hier soir, le journal de 20h de France 2 s'est intéressé aux cauchemars.

La nuit dernière, vous en avez peut-être fait. Si c'est le cas, savez-vous ce qu'il se passe dans votre cerveau ?

Les émotions et les peurs se forment dans l'hippocampe, puis déclenchent une réaction de peur .

Celle-ci est neutralisée au niveau du cortex préfrontal.

Quand elle est trop forte, la peur est transformée en cauchemar.

Interrogée, une neurologue explique que "les cauchemars eux-mêmes semblent l'échec du processus de digestion des émotions".

Isabelle Arnulf tient à rassurer ceux qui en font. "De temps en temps, ce n'est pas très grave. Si on en fait beaucoup, c'est un problème", précise-t-elle.

"Quand, dans la journée, on a été exposé à un stress trop important ou que l'on a vécu un traumatisme, celui-ci est ressassé dans la nuit. Il n'arrive pas à être digéré et peut réveiller la personne", indique cette spécialiste.

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