Manquer de sommeil fait grossir : c’est prouvé !

Des chercheurs Américain du Penn State University College of Medicine ont mené une enquête qui prouve que manquer de sommeil aurait un impact sur notre énergie mais aussi sur notre poids ! Selon cette étude menée sur 342 adolescents, 1 heure de sommeil en moins nous ferait manger 201 calories de plus que d’habitude ce qui équivaux à consommer un bagle.