Manque de sommeil : Découvrez les effets dévastateurs de la fatigue sur votre peau !

Sarah Chalmers, une journaliste de 46 ans du quotidien britannique Daily Mail , a accepté de participer à une étude lancée par la London Sleep School afin de déterminer l’impact du manque de sommeil sur la peau.

Avant le début de l’étude, la journaliste et mère de trois enfants affiche un joli teint grâce notamment, à ses huit heures quotidiennes de sommeil et aux grasses matinées qu'elle s'accorde le week-end.

Au fil de l’expérience, Sarah Chalmer a réduit ses nuits de 25 %, dormant six heures au lieu de huit durant cinq jours consécutifs.

L’impact du sommeil sur la peau est bien réel.

En effet, après ces quelques jours la journaliste a constaté de nets changements : « En seulement cinq jours, les pores de ma peau ont doublé de volume et les rougeurs sur le visage ont augmenté de 50 % », avoue-t-elle.

La dermatologue Anita Sturnham explique que « le manque de sommeil rend le teint terne, accentue les rides et les cernes ».