Starbuck’s, Mcdo… Quelle est la valeur nutritionnelle des smoothies et sont-ils caloriques ?

Quand il fait chaud, nous avons tendance à se laisser tenter par un smoothie…

Ces boissons à base de fruits mixés et de jus de fruits pressés semblent être des alliés de notre santé.

Cependant ils ne sont pas si saints que ça car ils contiennent tous trop de sucres et la liste d’ingrédients s’éternise dans la majorité des cas.

Voici quelques exemples :

Frappé fraises-bananes (lait écrémé) – Starbuck’s

• Calories 290

• Glucides 58 g

• Sucres 41 g

• Sodium 125 mg

• Lipides 1 g (0,3 g de gras saturé)

Smoothies fraises-bananes avec yogourt (347 ml) – McDonald’s

• Calories 200 (310 pour le gros format)

• Glucides 46 g

• Sucres 44 g (70 g pour le gros)

• Sodium 35 mg