Panne sexuelle : Comment réagir et gérer la situation ? Les conseils Catherine Solano

Les pannes sexuelles sont courantes, elles touchent un homme sur trois passé quarante ans.

Elles peuvent être mal vécues et demeurent encore taboues au sein du couple...

Alors comment gérer au mieux la situation lorsque ça arrive ?

Les sexologues ont coutume de dire que tout homme a eu, a, ou aura une panne d’érection un jour ou l’autre.

Pourtant, un petit dysfonctionnement sexuel a bien plus d’impact sur les émotions qu’un dysfonctionnement d’une autre partie du corps.

En effet, quand une panne survient, vous avez peur de donner une mauvaise image, d’être mal jugé, et surtout, dans le fond, de ne plus être aimé.

C’est ça qui est angoissant.

Il faut donc d’abord cherché à comprendre pourquoi une panne se produit :

- Est-ce que j’éprouvais vraiment du désir ?

- Est-ce que mon corps est fatigué ? Comme la sexualité n’est pas une fonction vitale, si l’organisme est fatigué, le corps peut faire grève.

- Est-ce que je ressens une émotion négative qui empêche le désir et l’excitation de survenir ?

- La colère, la jalousie, la tristesse, la dépression… jouent également un rôle.

A noter également que certains médicaments peuvent empêcher les érections.

Alors comment réagir quand une panne survient ?

Il faut tout simplement comprendre que l’autre peut se sentir mis en cause.

Une femme se dira très facilement : « s’il a une panne, c’est que je ne lui plais pas », ou pire encore « s’il m’aimait, son érection fonctionnerait ».  Et elle peut se sentir angoissée.

Or, comme une panne, ça peut déjà angoisser un homme, Un homme angoissé plus une femme angoissée, ça risque d’empirer encore la situation.

Il faut donc se dire que c’est une chose qui peut arriver et rassurer son homme.

La femme peut également rassurer son homme en avouant avoir déjà eu des pannes (ex : après une grossesse, lors d’une mycose…) si c’est le cas...

Il est également possible de privilégier les caressasses et les câlins.

Si cela se reproduit de plus en plus souvent peut-être est-il d’aller consulter pour découvrir l’origine du problème.

Enfin, il faut avoir conscience qu’un homme n’est pas un prestataire de service sexuel.

Faire l’amour c’est entrer en relation, pas avoir une tâche à accomplir.

Dr Catherine Solano 

Sexologue 

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