Retour du froid : Que faut-il faire pour se protéger ? Voici quelques conseils !

Météo France annonce des températures encore en baisse, elles sont très fraîches pour la saison.

En effet, nous sommes à la mi-octobre et nous avons en ce moment des températures de fin novembre.

On est à 8 degrés en dessous des normales de saison.

Les maximales ne dépasseront pas 10 degrés à Poitiers, 8 degrés à Belfort ou alors 7 degrés à Metz alors que normalement à cette époque il fait 15°C en moyenne.

Dans certaines régions les températures de l'après-midi seront les mêmes que celles du matin.

Pas d'évolution et même quelques gelées peuvent être constatées.

La dernière vague de froid précoce, avec des premières neiges à la mi-octobre c'était il y a 40 ans.

Notre corps n'est peut-être pas préparé à ce froid soudain c’est pourquoi il faut l’aider à vivre ce passage en douceur.

Alors que faut-il faire pour se réchauffer et se protéger quand le froid s’installe ?

• Tout d'abord, il faut bien se couvrir et rester le plus possible à l'abri du froid

• Pour éviter tout risque d'hypothermie ou de gelures, il convient de se couvrir convenablement, notamment au niveau des extrémités, et de se couvrir le nez et la bouche pour respirer moins d'air froid. De plus, de bonnes chaussures permettent d'éviter les chutes.

• Mieux vaut également ne pas sortir les bébés et les jeunes enfants, même bien protégés.

• Ne surchauffez pas votre logement mais chauffez normalement en vous assurant de sa bonne ventilation pour éviter tout risque d'intoxication au monoxyde de carbone.

Enfin, le Dr Matthieu Calafiore , médecin généraliste explique dans le Grand Direct de la Santé sur Europe1 qu’il est parfaitement inutile de prendre des vitamines sauf si on a des carences.