Comment rester zen en toutes circonstances - Notre coach en changement vous donne tous les conseils !

Pour rester zen en toute circonstance, j'ai décidé de vous donner des conseils pratiques et concrets sur Morandini Santé .

Voici donc 5 règles que je vous recommande:

1. Arrêter de se prendre la tête

Si vous avez déjà suivi des séries télévisées, vous aurez sûrement remarqué que chacun des personnages vit des événements parfois difficiles mais que les bonnes choses arrivent tôt ou tard.

C’est exactement ce qui se passe dans la vie réelle.

Regardez autour de vous, vous verrez que vous connaissez au moins une personne qui a réussi à surmonter une étape difficile de sa vie et à atteindre ses objectifs grâce aux opportunités qui lui ont été offertes.

C’est peut-être une personne dont vous avez lu, ou entendu parler, un ami, un membre de votre famille, ou peut-être… VOUS.

Cessez de vous lamenter de votre passé ou de ruminer des idées sombres.

Ce qui compte, c’est vivre le présent, et chaque chose arrive en son temps.

2. S’entourer de personnes aimantes et optimistes

Vous pouvez toujours travailler sur vos croyances, vos aptitudes, mais vous aurez toujours besoin de l’amour et du soutien des autres.

C’est dans notre nature.

Evitez les défaitistes, les inquiets, les alarmistes, les pessimistes, tous ceux qui ne cessent de vous décourager.

Si vous voulez réussir et réaliser vos rêves vous devez passer le plus de temps possible avec les personnes qui ont tendance à voir le bon côté des choses, qui croient que pour chaque problème il existe une solution, qui respectent les idées des autres et qui considèrent l’échec comme une pause voyage pour reprendre des forces et se remettre en route, et non pas pour s’arrêter au milieu du chemin.

3. Donner votre amour sans compter

Vous devez donner pour recevoir.

Vous avez besoin du soutien des autres pour approuver vos idées et atteindre vos objectifs, montrez leur du respect.

L’être humain est très sensible à l’expression d’une chaleur sincère.

Si vous voulez que les autres vous apprécient ainsi qu’aider les autres en même temps qu’à vous-même, vous devez exprimer votre amour et votre respect envers eux.

4. Rester vous-même

Vous ne pouvez pas plaire ou satisfaire tout le monde, ou recherchez sans cesse à la perfection. Vous n’arriverez jamais à satisfaire tout le monde.

Arrêtez de vous préoccuper de la manière dont les autres vous perçoivent.

Ce qui est important, c'est que vous écoutiez la confiance logée au fond de vous, et si cela ne marche pas, il faudra la développer !

5. Riez même dans les situations difficiles

L’humour et le rire sont la meilleure des astuces pour rester positif et affronter les étapes difficiles.

Quelle que soit votre situation affective, financière ou professionnelle, amusez-vous.

Cherchez ce qui vous rend heureux et vous procure le sentiment du bien-être, et faites-le pour toujours garder le sourire.

Liliane Clavel

Coach en changement