Découvrez cette position pour dormir qui préserverait votre cerveau !

La position dans laquelle vous dormez peut se révéler plus bénéfique que vous ne le pensiez !

En effet, selon une étude américaine la façon de laquelle nous dormons favoriserait l’élimination des toxines du cerveau qui sont responsable de la maladie d’Alzheimer.

Pour les chercheurs qui ont étudiés des IRM de cerveaux de rats qui dormaient dans des positions différentes, il semblerait que dormir sur le côté serait la meilleure des positions.

Les chercheurs expliquent que « la qualité de sommeil et la position adoptée pour dormir devrait être de nouveaux paramètres à prendre en compte pour déceler des troubles cérébraux ».

Vous l’aurez compris, si vous dormez sur le ventre ou le dos, c’est le moment de changer !