Les erreurs à éviter quand on fait des exercices à la maison-VIDEO

De nombreuses vidéos sont à votre disposition en ligne ou même dans les salles pour pratiquer votre sport seul. Mais exécutez vous correctement les exercices sans un coach pour vous corriger ?

Sachez que vous pouvez vous blesser et les exercices de fitness peuvent-être même devenir dangereux pour votre santé !

Dans une courte vidéo, Buzzfeed a présenté huit exercices, les connus souvent et les plus susceptibles d'être mal réalisés. 

Squat, abdominaux, planche tout y passe. La jeune femme vous quelles sont les mauvaises postures et les bonnes.

Morandinisanté vous propose de regarder un extrait.

Les erreurs à éviter quand on fait des... par morandini