En Chine, la sieste est inscrite dans la constitution. En France, elle est souvent perçue comme de la paresse ou comme du temps perdu indique France 2.... [Lire la suite]
La sieste ne concerne pas uniquement les personnes âgées ou les jeunes enfants…Depuis une dizaine d’années les entreprises aménagent des espaces de repos pour... [Lire la suite]
Lorsque vous faites une sieste, vous vous sentez fatigué et groggy au réveil.Des chercheurs américains révèlent une technique pour éviter cela! Il s'agit... [Lire la suite]
En cas de fatigue on aura tendance à prendre un café après une bonne sieste pour se remettre d’aplomb.Or plusieurs études confirment que c’est plutôt... [Lire la suite]
Une étude vient d'être rendu publique en Grèce sur l'impact tensionnel de la sieste en milieu de journée chez des patients hypertendus.Une équipe de chercheurs... [Lire la suite]
Avec les fortes chaleurs et la canicule, la petite commune d’Ador de 1400 habitants en Espagne a décidé d’adopter la sieste obligatoire pour tout le village !A... [Lire la suite]
La sieste au travail permet d’être plus efficace.Une sieste de 5 minutes, maximum 20 mn dissout le stress, augmente vos performances physiques et psychiques, et... [Lire la suite]
