Un enfant sur deux ne bouge pas assez en France, en faisant au moins une heure par jour d'activité physique (vélo, sport, etc.), alerte la... [Lire la suite]
Souvent, la motivation n'est pas au rendez-vous pour se mettre à faire du sport. Certains décident alors de faire appel à un coach sportif.Mais... [Lire la suite]
Le cheat meal est un concept qui existe depuis un moment aux Etats-Unis. On peut manger ce que l'on veut le temps d'un repas ou d'une journée pour se faire... [Lire la suite]
A partir du 1er mars, vous pourrez vous faire prescrire du sport sur ordonnance ! Ce décret a été mis en place par l'ancienne ministre des... [Lire la suite]
Evénement populaire du calendrier sportif français, le Semi-Marathon de Paris comptera cette année une vingtaine de coureurs du monde de la... [Lire la suite]
Le gainage est un exercice de renforcement musculaire au poids de corps qui consiste à maintenir une position statique (en isométrie) sur un temps... [Lire la suite]
Les courbatures sont dues à des microlésions, des micro-déchirures des fibres musculaires et à des petits épanchements de sang provoqués par rupture des... [Lire la suite]
