Le tapis de course est le seul équipement sportif qui demande d'être branché. Pourquoi est-il électrique alors que nos jambes suffisent... [Lire la suite]
Inventé par Robbert Boekama, ancien patineur de vitesse hollandais, le DISQ est un accessoire composé d’une ceinture sur laquelle sont... [Lire la suite]
Spearit, la conciergerie 2.0 vous « livre » un coach sportif à la maison !Manger sain, bouger, prendre soin de soi …Tout le monde approuve... [Lire la suite]
Cet exercice d'ouverture thoracique permet de renforcer, de muscler les pectoraux, les triceps (longue portion), le dos (le grand rond, le rhomboïde) et le dentelé... [Lire la suite]
Cet étirement a pour but d’étirer les fessiers.Il est à réaliser après votre séance de musculation, de renforcement musculaire ou après votre... [Lire la suite]
Le relevé de buste à la planche inclinée permet de renforcer, de développer la sangle abdominale.Exercice efficace pour obtenir “la tablette de... [Lire la suite]
